Change your mindset, change your life!

Fabulous Life is VOOR JOU als je gemotiveerd bent om eerlijk naar jezelf te gaan kijken, naar alle gedrag dat er in de loop der jaren in is geslopen dat niet goed voor je is.

We starten het nieuwe jaar met twee nieuwe trainingen!

Lichter Leven: stop met strijd en schuldgevoel en ga voor blijvend resultaat
Nu met korting
Uit je hoofd, in je leven: stop met piekeren en zelfondermijnend gedrag
Nu met korting
Fabulous life, acceptance and committment therapy, kwaliteit van leven, BIG, BIG registratie, hoge kwaliteit coaching, laagdrempelig, fun, Rotterdam, Gutteling Psychologie, ACT, groepstraining, online training

Fabulous Life in het kort

Wij mensen ontwikkelen (slechte) gewoontes om weg te blijven bij moeilijke gedachten en gevoelens. Soms is dat gedrag duidelijk herkenbaar, zoals snoepen terwijl je je juist had voorgenomen dit niet meer te doen. Soms is het subtieler, zoals hard werken, immers: wat is daar nu mis mee? Maar als je eerlijk naar jezelf bent weet je heus wel dat dit een manier is om de werkelijke reden niet onder ogen te zien.

Pieker je veel? Leg je de lat hoog voor jezelf? Voel je je geleefd? Heb je zelfondermijnend gedrag? Worstel je met je gewicht? Zijn er omstandigheden in je leven die je moeilijk kunt accepteren?

Check dan ons actuele trainingsaanbod en doe mee! Je zult er geen spijt van krijgen.

Actueel trainingsaanbod
  • Klinisch psycholoog, psychotherapeut, trainer, coach, acceptance and committment therapy, ACT, BIG, big registratie, PhD, gepromoveerd, fabulous life, kwaliteit van leven

    Welkom!

    Ik ben Jolie Gutteling, PhD, Klinisch Psycholoog en Psychotherapeut.

    Met Fabulous Life wil ik een zeer waardevolle evidence-based behandeling en professionals uit de GGZ beschikbaar stellen aan mensen die meer uit zichzelf en het leven willen halen en die niet terugdeinzen voor pittige zelfreflectie met een lach en een traan.

  • De uitdaging

    Niemand wil nare gedachten en gevoelens hebben. We verzetten ons ertegen of we gaan ze vermijden. Je herkent dit als vastzitten aan (slechte) gewoontes of aan veel 'moeten' en piekeren. Beide strategieën zijn op de korte termijn lonend, maar op de iets langere termijn zeer kostbaar. We raken steeds meer uit contact met wat we werkelijk belangrijk vinden in het leven.

  • De oplossing

    De oplossing zit 'm in het leren verdragen van 'negatieve' emoties zodat je er van kunt leren en je je leven kunt gaan inrichten naar wat je werkelijk waardevol vindt. Ik maak hiervoor gebruik van de wetenschappelijk effectief bewezen therapievorm Acceptance and Commitment Therapy. 

  • Hoe we dat doen

    Wij bieden groepstrainingen aan gebaseerd op Acceptance and Committment Therapy (ACT). De groepstrainingen worden in belangrijke mate ondersteund door online huiswerkopdrachten die je op je laptop of op je mobiel (met een app) kunt doen. In de groep wisselen we ervaringen uit en doen we vooral veel oefeningen. Mindfulness is daarbij een terugkerende 'oefening'.

1 of 4

ACT als basis


ACT is een wetenschappelijk effectief bewezen therapievorm die gebaseerd is op het idee dat het vermijden van vervelende gevoelens, of je daartegen verzetten, niet werkt: het kost veel energie en je lost het probleem er niet mee op; het leven zit nu namelijk eenmaal vol met pijnlijke gebeurtenissen. Sterker nog: vaak kost het vechten tegen deze gevoelens meer dan het probleem zelf.


ACT heeft zes onderdelen, waarvan de meest bekende Mindfulness is. In mijn trainingen raken we alle zes de onderdelen aan die je in staat stellen om je op een gezondere manier te verhouden tot jezelf en je omstandigheden. ACT werkt bevrijdend. Ervaar het zelf!

ik wil meer weten over ACT

Learn how to surf in hartje Rotterdam

  • Anoniem

    Geweldige zorgverlener. Jolie is zeer deskundig, betrouwbaar en uiterst professioneel. Zij heeft mij zeer goed geholpen. Heel veel oog en aandacht voor de persoon en diens ontwikkelende (therapie)reis en niet (alleen) voor DSM V criteria. Absolute aanrader, na vele zorgverleners gezien te hebben die slechts symptomen van stoornissen behandelde kwam zij tot de kern en gingen wij dit samen aan. Jolie, heel erg bedankt!

  • Anoniem

    Jolie is zeer kundig in haar vak. Ze gaat met humor en directheid het gesprek met je aan zonder oordeel. Ze heeft de juiste tools om de behandeling vorm te geven. Tijdens de gesprekken stelt ze vragen die tot inzicht leiden of juist stof tot nadenken geven. Jolie stelt niet alleen maar vragen maar geeft zeker ook haar visie, gevoel en ideeën mee. Dit heb ik als zeer prettig ervaren en heeft mij erg geholpen! Ik zou haar zeker aanraden!

  • Anoniem

    Zeer vakkundig en toegankelijk, ik ben op prettige wijze erg goed geholpen.

  • Anoniem

    Alles was perfect geregeld met goede informatie en tijdige terugkoppeling bij vragen. Volgt ook netjes de regels m.b.t. informatieverwerking en nog belangrijker; goede communicatie over het verloop van de behandeling; een indicatie, een plan, evaluaties en bijstelling waar nodig. Transparant over de kaders van haar expertise, waardoor ik uiteindelijk op alle gebieden de juiste hulp heb kunnen krijgen. Op persoonlijk niveau heb ik Jolie ervaren als een analytische behandelaar, met scherpe inzichten, heldere communicatie en veel empathie. Ook was er ruimte om mijzelf te zijn buiten mijn problemen.

1 of 4