Burn-out preventietraining

Burn-out wordt samen met de diagnose Overspanning erkend als een beroepsziekte. Op de website van het Ministerie van Volksgezondheid en Zorg is te lezen dat 17% (!!!) van werknemers burn-outklachten ervaart. Het Trimbos Instituut i.s.m. TNO spreekt in 2020 van 1,3 miljoen mensen in Nederland met burn-outklachten,.

Een kenmerk van overspannenheid (voorloper van burn-out) is dat klachten afgezwakt worden: je hebt het 'gewoon even druk', je bent moe maar dat heeft niet zozeer met je werk(druk) te maken, je 'moet gewoon even doorbijten' en dan krijg je wel weer wat ruimte, etc. Wij weten: als je brein dit soort 'smoesjes' begint te verzinnen ben je goed op koers voor het ontwikkelen van een burn-out. De hersteltijd van een burn-out is doorgaans lang en de klachten zijn pittig. Als je dit kunt voorkomen door tijdig in te grijpen is dat dus om meerdere redenen zeer wenselijk.

Met onze training richten we ons op mensen die klachten van overspannenheid herkennen. Vaak zijn het mensen die de lat voor zichzelf hoog leggen, die veel draagkracht hebben, veel aankunnen en die dus niet snel 'opgeven'. Mensen die ergens wel voelen dat het teveel is, maar die hun gevoel ook goed kunnen rationaliseren en hun hoofd meer serieus nemen dan hun lijf.

Herken je jezelf hierin? Neem dan een kijkje op onze website, zie wat ACT je kan bieden en schrijf je in voor onze training!